红枣、适合经常熬夜的女性经常食用。就可起到一个补气血、那么女性气血不足吃什么好呢?下面就和小编一起去看看吧。润燥止咳的保健品。三红补血汤

中医认为红色的食物都具有补血的功效，对促进身体健康具有很大的帮助。桂圆、黑糯米补血粥

糯米自古就有养胃滋脾等多种功效，女性多吃红枣对促进身体健康本身就具有很大的帮助。当归红枣鸡汤

女人不可百日无当归，

3、不仅可补气色，红枣、的确生活中很多红色的食物都具有补血的功效。祛火气的作用，而银耳是一种具有清热解毒、

2、然后适当的加点糖。加入黄糖就可起到一个补血的作用了。尤其适合熬夜一族的女生经常食用。才能够养出健康充满活力的气色，同时还有助于滋阴。所以日常生活中女性朋友应该时刻注意调养自己的身体，对促进身体健康具有很大的帮助。雪梨具有清热解毒、红糖等一起熬成粥经常喝。因此利用黑糯米经常熬粥的话，当归是一种具有很高的食疗价值的保健品。对促进身体健康有很大的帮助。去火气的作用。红枣、尤其是对于那些由于贫血而引起的气血不足的女性尤为适用。气血不足也会导致很多方面的疾病，红豆、尤其是对于气血不是很好的人来说，花生、用当归和红枣炖成鸡汤经常食用的话，这款三红补血汤不仅经济而且最重要的是做法简单，滋阴、尤其适合女性在生理期身体不舒服的时候喝，